香椿花(你坚持过最久的养生方法是什么)
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2024-03-25
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1. 香椿花,你坚持过最久的养生方法是什么?
图片来源于网络,如发现侵权,请联系本人删除。
定的强度,如果没有速度和强度,它对健身的作用并不大。在运动训练学中有个“超量恢复”的概念,不管是心肺功能还是力量的提高,前提都需要先增加负荷,再经过适当休息,并在体质尚未回到原来的水平前,继续进行锻炼,这样就可以在已经提高的基础上再提高一步。
走路锻炼也是如此,步行时的快慢因人而异,但太慢没有效果,至少中等强度,即年轻人每分钟步频在130到135次左右,中年人每分钟步频在120次左右,60岁以上者每分钟在100步左右,连续走上30分钟。
4、坚持艾灸不放弃
艾灸又称为艾灸疗法,是用艾叶制成的材料产生艾热,刺激体表穴位,借灸火的温和热力及药物作用,通过经络的传导,达到治疗疾病、防病保健、养生美容的功效。银针、艾灸和中药,并列为中医的三大法宝。艾灸在中国已有3000年 的历史,人于无病者常灸可益寿延年。
大家好,我是咕咚健康咨询师,头条关注咕咚健康,持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货!。私信回复:"食谱" 。即可免费领取!一家研发计步器的公司提出的。在我国,这个口号是由卫生部门提出的,但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。
每天走一两万步,需要保证一与睡得晚有很大的关系。长期晚睡,不仅会伤及肝肾,还会引发多个器官的机能失调。
不过看过《黄帝内经》的也可能会指出:古人也并不总是提倡早睡的---在春天和夏天都要晚睡才有利于养生。其实大家有所不知,古人的作息时间跟我们有很大的不同,他们所谓的“晚睡”其实指的是晚上9点左右,这个时间被称之为亥时初,而古人说的“早睡”其实是晚上7点钟左右。因此在现代社会,我们能在秋冬两季的晚上10点多入睡,春夏能在10点半以前入睡,就基本符合“早睡”的条件了。
3、每天万步能保持
最初,“日行万步”的概念大约是在1964年的东京奥运会上由日本1、每天喝水不耽误候及所处地理位置都会影响对水的需求,比如冬季寒冷,人体所需的水自然少些;夏季炎热,人需要多喝水。
另外,喝水也要注意方法,提倡小口慢慢喝,尽量喝白开水和淡茶水,少喝饮料等,这样的话不仅可以补充体液,还可以改善血液循环,预防血液黏稠度等!
2、早睡早起不熬夜
睡眠是调节人体各项机能的保障之一,可以说是生命的“营养品”。
中医理论认为,人与大自然是一个整体,应该顺应自然的四时变化,合理安排起居休息。当太阳升起时,人体生物钟就会发出指令,交感神经开始兴奋,这就意味着你该起床了。这个时候,阳气渐渐恢复,马上起床再锻炼身体才是真正的养生之道!
虽然不能保证每天都能早早入睡,但是现如今的很多疾病的根源,大多
人体中水的含量约占65%,可以说人就是水做的,中医认为水能补阴、养阴是滋阴生津的第一天然食材,并将喝水视为人的第一养生法。
中医不提倡不渴也喝水,主张顺应需求,喝水太多反而可能伤肾。人的年龄、体质、气
2. 香椿花的正确食用方法?
可以按照下面的方法食用
1.凉拌
在凉拌的香椿里面可以加入适量的白醋或者是柠檬,这样的做法会让香椿吃起来更加的美味。如果家里面有多余的豆腐的话,也可以在凉拌香椿里面加入适量的豆腐。
2.香椿炒鸡蛋
在制作这道菜的时候要把香椿放入锅中进行焯水,焯好水之后切碎,然后打入鸡蛋就可以放入锅中进行炒制了,如果焯水了之后香椿还是有点硬的话,可以加入适量的食用盐进行揉搓。
3. 河北唐县有哪些好玩的好吃的?
1.白求恩柯棣华纪念馆
位于唐县城北2公里钟鸣山下。柯棣华纪念馆始建于1971年,1985年移址扩建,1986年11月新馆建成。 馆内主是白求恩、柯棣华生前生活、工作的生活图片以及简介,还有一些生活场景的现实还原。
推荐季节:春夏秋冬。
开放时间:周二-周日8:30-17:00,周一闭馆。
门票免费
乘车路线:县城内乘坐公交车可直达,票价1元 。
2.香山生态园
唐县香山生态观光园位于唐县城西3公里保阜路南侧东杨庄村,景区内有圣湖、尧潭、尧池和圣泉谷、青龙沟、以及飞龙瀑、尧瀑、尧动九天等50多个景点,既能观赏到秀比江南的美景,又可领略到古尧泉的历史真迹。还有柿子、枣、核桃、银杏、松、柏等树上万棵,领略原汁原味的大自然风光。
夏季可以钓鱼、爬山、采摘香椿花,秋天可以赏枫叶,银杏叶,冬季可以滑雪,滑冰,赏冰挂、网红桥。
推荐季节:夏、秋、冬。
开放时间:全年
门票:20元,自家车可进入景区。
乘车路线:县城所有北上的公交车均可到达,票价2元,
3.唐县庆都山
庆都山位于唐县城东北5公里处,因上古时期尧帝的生母“庆都”居住在这一代,此山故用尧帝母亲的名字命名。
庆都山山体不高,与附近山体没有连带,是一座孤立的小山。这里尧泉常年流水不断,山上,古柏苍翠;山下,灵源湖风景秀丽。庆都山有一家烤面筋特别好吃,去了必须要吃。 山下的饭店都是沿湖的,边吃饭边欣赏风景,可以自带烧烤食材用具。
推荐季节:春夏秋
开放时间:全年
门票免费
乘车路线:可乘坐去往望都,顺平车辆,到路口下车,不过需要走路到山下,建议自驾。
4.华峪山庄
华峪山庄位于唐县城西15公里处大长峪村,占地3000多亩,紧临省道保阜公路以及保阜高速,交通便利。山庄三面环山,依山傍水,四季风景秀美,有大型石榴采摘园、绿色农作物亲种园和现代儿童游乐园、水上大舞台、仿古观光亭、动物园等30余处特色景点,是一个集采摘、观光、休闲、度假、儿童乐园为一体的生态旅游景区。
夏季冬季最适合游玩,夏季可以爬山、赏风景、里面有动物园,网红桥,一些秋千之类的游戏设备,喷泉表演,人妖表演,运气好可以看到歌唱比赛。冬季可以滑冰、赏冰挂、冬天动物园的动物很少出来活动。
推荐季节:夏、冬。
开放时间:全年
门票:20元/30元,正月十八免费。
乘车路线,公交车可乘坐12路,票价5元。
5.唐县全胜峡
全胜峡景区,位于河北省唐县齐家佐乡境内。距京昆高速和保阜高速白合出口17公里;距保涞公路线18公里;地处保阜公路与保涞公路连接线附近。景区属华北道教圣地青虚山的阳面,面积10平方公里,海拔180--1046米。因其为北方罕见的喀斯特地貌,所以有独具的三大特点:一 、大峡谷遮天蔽日,酷暑犹凉;二、钟乳美石遍布峡谷,更有天然莲花钟乳石溶洞;三、溪流淙淙,潭瀑飞纵。景区座北朝南,崇岭环抱,耸峰林立,玉峡腰系。
推荐季节夏季
开放时间:全年
全胜峡门票:45元,老人,学生半价。
乘车路线:汽车站去往全胜峡的公交车,记得留下司机电话,返回前提前给司机打电话,让他在路口等你,否则没有其他公交车。
6.西胜沟
位于保定市唐县城北38公里处齐家佐乡,是一条14华里的峡谷,峡谷内飞泉瀑布,一年四季溪水长流,九处秀丽的龙潭巧点其中。陡峭的悬崖上到处是千姿百态的钟乳石,满沟的杜鹃、海棠和葛藤、灌木,构成一派南国风光。
推荐季节:夏季。
开放时间:全年
门票:30元,学生半价。
乘车路线:汽车站来往齐家佐客车。记得要司机电话,返回时提前联系司机。
7.秀水峪
秀水峪景区位于唐县倒马关乡南上沟村,距保涞公路4公里,距唐县82公里,距凉城涞源37公里。景区2009年开发建设。 秀水峪景区总面积10平方公里,十几道山谷组成万亩松林,郁郁葱葱,遮天蔽日,绿意盎然。松林里,生长着多种中草药。特别是一到夏季,郁郁葱葱的松林中,长满了香气诱人的松蘑,置身凉气袭人的松荫下,采松菇,挖野菜,真是别有一番情趣。
推荐季节:夏季。
开放时间:全年
门票:30-50
乘车路线:汽车站来往倒马关公交车。
注:1.全年无休的景点在游玩之前可进行电话咨询,避免因为天气原因不开放。
4. 还有其他作用吗?
香椿树就是树木,是不能吃的,我们吃的是它刚刚发出来的嫩春芽,也就是菜市场里的"香椿",香椿树除了嫩芽入菜成为美食之外,树干、皮、花其实都有利用价值,可谓全身是宝。
香椿树花可食,是难得美味
属于蔷薇科植物,香椿花是香椿树开出的花朵,有点像桂花。香椿树一般需要七~八年才会有香椿花开,所以比较珍贵。香椿花是圆锥花序,着生在一年生枝条顶端,顶芽采摘后续发的侧芽不会开花结果。香椿花一般的吃法是用开水迅速地烫一下,打汤、凉拌、直接食用均可,香椿花嚼在口中会越嚼越香,有一种特殊的味道,这种味道有人喜欢,也有人不喜欢难以接受。香椿树皮是一味中药
香椿树的树皮是一味药,中药的“椿白皮"就是新鲜的椿树皮晾干而成,香椿树的树皮不仅是指树干上的树皮,还包括香椿树的树根的皮。
香椿树皮可用来清热解毒、解湿、止血杀虫,对久泻不愈、时有便血患者适用,对跌打损伤也有一定疗效。
把香椿树皮洗净煮水,用于清洗疥疮,有清热止痒的效果。中医里也有用香椿树皮煮开澄清的水用于清洗痔疮患处,用于减轻患者痛苦。
对于痢疾、带状、蛔虫病、癣等症状均有辅助治疗作用。
香椿树皮是一味调味料
香椿的树皮不仅是一种草药,还是一种很好的调味料。春椿主产区老人们总结留下的经验,把香椿的树皮晒干,炖肉、炒菜时做为调味料放入,作为提味的材料,炖的肉、炒的菜的味道就会变得非常香。
香椿木是上等木材
香椿木又名红椿木,有桃花心木之美称,香椿木材色红褐,花纹美丽,质地坚韧,干燥快,变形小,油漆及胶黏性能良好。香椿木的密度大约是0.54g/cm3,香椿木挥发一种特殊的物质,有一定的香味,且时间越长,材质颜色越深,香味越大,非常耐腐蚀,是制作家具的良好木材。
关于香椿树,还有哪些作用请批评指正?
5. 新鲜香椿花怎么做?
新鲜的香椿花炒鸡蛋好吃
6. 这是什么植物?
(亲请点击右上角关注我,谢谢!)
香椿花。应该是很多朋友们不认识,我们从小吃过香椿,而且念念不忘,是一道美食,也不会想到,我们年年春季另人念念不忘的香椿树花。准确来说应该是果实裂开的图片。
1、香椿是在我国分布比较广泛的属于楝科的落叶乔木。别称:香椿 、香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天、春苗等等。香椿属于雌雄异株,叶呈偶数羽状复叶,圆锥花序,两性花白色,果实是椭圆形蒴果,翅状种子。
2、谷雨之前是打椿头吃香椿的季节,这习俗在中国仿佛不分南北。中国从汉代就有吃香椿的记载。根据香椿初出芽苞和子叶的颜色不同,基本上可分为紫香椿和绿香椿两大类。
7. 白萝卜炖牛排怎么做?
用料
牛排 1根,
白萝卜 1根,
料酒 1勺,
啤酒 1瓶,
盐 适量,
蚝油 半勺,
老抽 少许,
姜 适量,
大葱 1根,
八角 1个,
香叶 5片,
花椒 20粒,
黄冰糖 2小块,
食用油 少许,
大蒜 4瓣,
辣椒 1个,
做法步骤
步骤 1
牛排用水洗净,在冷水中浸泡5分钟,焯水去血水,洗净
步骤 2
锅加热,放入少许食用油,加入黄冰糖炒至融化,加入牛排,继续翻炒,直到牛排上色,加入姜、蒜、辣椒、香叶、八角、花椒和料酒,继续翻炒,香料香味出,关火。
步骤 3
牛排盛出,放入砂锅,加入蚝油、老抽,倒入啤酒,加入适量的盐 ,再加入适量的水,大火煮开。
步骤 4
下大葱段,转至小火继续炖一个小时以上。肉差不多熟了,加入白萝卜,再大火煮开,转至小火继续炖半个小时即可。
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1. 香椿花,你坚持过最久的养生方法是什么?
图片来源于网络,如发现侵权,请联系本人删除。
定的强度,如果没有速度和强度,它对健身的作用并不大。在运动训练学中有个“超量恢复”的概念,不管是心肺功能还是力量的提高,前提都需要先增加负荷,再经过适当休息,并在体质尚未回到原来的水平前,继续进行锻炼,这样就可以在已经提高的基础上再提高一步。
走路锻炼也是如此,步行时的快慢因人而异,但太慢没有效果,至少中等强度,即年轻人每分钟步频在130到135次左右,中年人每分钟步频在120次左右,60岁以上者每分钟在100步左右,连续走上30分钟。
4、坚持艾灸不放弃
艾灸又称为艾灸疗法,是用艾叶制成的材料产生艾热,刺激体表穴位,借灸火的温和热力及药物作用,通过经络的传导,达到治疗疾病、防病保健、养生美容的功效。银针、艾灸和中药,并列为中医的三大法宝。艾灸在中国已有3000年 的历史,人于无病者常灸可益寿延年。
大家好,我是咕咚健康咨询师,头条关注咕咚健康,持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货!。私信回复:"食谱" 。即可免费领取!一家研发计步器的公司提出的。在我国,这个口号是由卫生部门提出的,但这个“一万步”与平时以提高心肺功能、耐力、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的。
每天走一两万步,需要保证一与睡得晚有很大的关系。长期晚睡,不仅会伤及肝肾,还会引发多个器官的机能失调。
不过看过《黄帝内经》的也可能会指出:古人也并不总是提倡早睡的---在春天和夏天都要晚睡才有利于养生。其实大家有所不知,古人的作息时间跟我们有很大的不同,他们所谓的“晚睡”其实指的是晚上9点左右,这个时间被称之为亥时初,而古人说的“早睡”其实是晚上7点钟左右。因此在现代社会,我们能在秋冬两季的晚上10点多入睡,春夏能在10点半以前入睡,就基本符合“早睡”的条件了。
3、每天万步能保持
最初,“日行万步”的概念大约是在1964年的东京奥运会上由日本1、每天喝水不耽误候及所处地理位置都会影响对水的需求,比如冬季寒冷,人体所需的水自然少些;夏季炎热,人需要多喝水。
另外,喝水也要注意方法,提倡小口慢慢喝,尽量喝白开水和淡茶水,少喝饮料等,这样的话不仅可以补充体液,还可以改善血液循环,预防血液黏稠度等!
2、早睡早起不熬夜
睡眠是调节人体各项机能的保障之一,可以说是生命的“营养品”。
中医理论认为,人与大自然是一个整体,应该顺应自然的四时变化,合理安排起居休息。当太阳升起时,人体生物钟就会发出指令,交感神经开始兴奋,这就意味着你该起床了。这个时候,阳气渐渐恢复,马上起床再锻炼身体才是真正的养生之道!
虽然不能保证每天都能早早入睡,但是现如今的很多疾病的根源,大多
人体中水的含量约占65%,可以说人就是水做的,中医认为水能补阴、养阴是滋阴生津的第一天然食材,并将喝水视为人的第一养生法。
中医不提倡不渴也喝水,主张顺应需求,喝水太多反而可能伤肾。人的年龄、体质、气
2. 香椿花的正确食用方法?
可以按照下面的方法食用
1.凉拌
在凉拌的香椿里面可以加入适量的白醋或者是柠檬,这样的做法会让香椿吃起来更加的美味。如果家里面有多余的豆腐的话,也可以在凉拌香椿里面加入适量的豆腐。
2.香椿炒鸡蛋
在制作这道菜的时候要把香椿放入锅中进行焯水,焯好水之后切碎,然后打入鸡蛋就可以放入锅中进行炒制了,如果焯水了之后香椿还是有点硬的话,可以加入适量的食用盐进行揉搓。
3. 河北唐县有哪些好玩的好吃的?
1.白求恩柯棣华纪念馆
位于唐县城北2公里钟鸣山下。柯棣华纪念馆始建于1971年,1985年移址扩建,1986年11月新馆建成。 馆内主是白求恩、柯棣华生前生活、工作的生活图片以及简介,还有一些生活场景的现实还原。
推荐季节:春夏秋冬。
开放时间:周二-周日8:30-17:00,周一闭馆。
门票免费
乘车路线:县城内乘坐公交车可直达,票价1元 。
2.香山生态园
唐县香山生态观光园位于唐县城西3公里保阜路南侧东杨庄村,景区内有圣湖、尧潭、尧池和圣泉谷、青龙沟、以及飞龙瀑、尧瀑、尧动九天等50多个景点,既能观赏到秀比江南的美景,又可领略到古尧泉的历史真迹。还有柿子、枣、核桃、银杏、松、柏等树上万棵,领略原汁原味的大自然风光。
夏季可以钓鱼、爬山、采摘香椿花,秋天可以赏枫叶,银杏叶,冬季可以滑雪,滑冰,赏冰挂、网红桥。
推荐季节:夏、秋、冬。
开放时间:全年
门票:20元,自家车可进入景区。
乘车路线:县城所有北上的公交车均可到达,票价2元,
3.唐县庆都山
庆都山位于唐县城东北5公里处,因上古时期尧帝的生母“庆都”居住在这一代,此山故用尧帝母亲的名字命名。
庆都山山体不高,与附近山体没有连带,是一座孤立的小山。这里尧泉常年流水不断,山上,古柏苍翠;山下,灵源湖风景秀丽。庆都山有一家烤面筋特别好吃,去了必须要吃。 山下的饭店都是沿湖的,边吃饭边欣赏风景,可以自带烧烤食材用具。
推荐季节:春夏秋
开放时间:全年
门票免费
乘车路线:可乘坐去往望都,顺平车辆,到路口下车,不过需要走路到山下,建议自驾。
4.华峪山庄
华峪山庄位于唐县城西15公里处大长峪村,占地3000多亩,紧临省道保阜公路以及保阜高速,交通便利。山庄三面环山,依山傍水,四季风景秀美,有大型石榴采摘园、绿色农作物亲种园和现代儿童游乐园、水上大舞台、仿古观光亭、动物园等30余处特色景点,是一个集采摘、观光、休闲、度假、儿童乐园为一体的生态旅游景区。
夏季冬季最适合游玩,夏季可以爬山、赏风景、里面有动物园,网红桥,一些秋千之类的游戏设备,喷泉表演,人妖表演,运气好可以看到歌唱比赛。冬季可以滑冰、赏冰挂、冬天动物园的动物很少出来活动。
推荐季节:夏、冬。
开放时间:全年
门票:20元/30元,正月十八免费。
乘车路线,公交车可乘坐12路,票价5元。
5.唐县全胜峡
全胜峡景区,位于河北省唐县齐家佐乡境内。距京昆高速和保阜高速白合出口17公里;距保涞公路线18公里;地处保阜公路与保涞公路连接线附近。景区属华北道教圣地青虚山的阳面,面积10平方公里,海拔180--1046米。因其为北方罕见的喀斯特地貌,所以有独具的三大特点:一 、大峡谷遮天蔽日,酷暑犹凉;二、钟乳美石遍布峡谷,更有天然莲花钟乳石溶洞;三、溪流淙淙,潭瀑飞纵。景区座北朝南,崇岭环抱,耸峰林立,玉峡腰系。
推荐季节夏季
开放时间:全年
全胜峡门票:45元,老人,学生半价。
乘车路线:汽车站去往全胜峡的公交车,记得留下司机电话,返回前提前给司机打电话,让他在路口等你,否则没有其他公交车。
6.西胜沟
位于保定市唐县城北38公里处齐家佐乡,是一条14华里的峡谷,峡谷内飞泉瀑布,一年四季溪水长流,九处秀丽的龙潭巧点其中。陡峭的悬崖上到处是千姿百态的钟乳石,满沟的杜鹃、海棠和葛藤、灌木,构成一派南国风光。
推荐季节:夏季。
开放时间:全年
门票:30元,学生半价。
乘车路线:汽车站来往齐家佐客车。记得要司机电话,返回时提前联系司机。
7.秀水峪
秀水峪景区位于唐县倒马关乡南上沟村,距保涞公路4公里,距唐县82公里,距凉城涞源37公里。景区2009年开发建设。 秀水峪景区总面积10平方公里,十几道山谷组成万亩松林,郁郁葱葱,遮天蔽日,绿意盎然。松林里,生长着多种中草药。特别是一到夏季,郁郁葱葱的松林中,长满了香气诱人的松蘑,置身凉气袭人的松荫下,采松菇,挖野菜,真是别有一番情趣。
推荐季节:夏季。
开放时间:全年
门票:30-50
乘车路线:汽车站来往倒马关公交车。
注:1.全年无休的景点在游玩之前可进行电话咨询,避免因为天气原因不开放。
4. 还有其他作用吗?
香椿树就是树木,是不能吃的,我们吃的是它刚刚发出来的嫩春芽,也就是菜市场里的"香椿",香椿树除了嫩芽入菜成为美食之外,树干、皮、花其实都有利用价值,可谓全身是宝。
香椿树花可食,是难得美味
属于蔷薇科植物,香椿花是香椿树开出的花朵,有点像桂花。香椿树一般需要七~八年才会有香椿花开,所以比较珍贵。香椿花是圆锥花序,着生在一年生枝条顶端,顶芽采摘后续发的侧芽不会开花结果。香椿花一般的吃法是用开水迅速地烫一下,打汤、凉拌、直接食用均可,香椿花嚼在口中会越嚼越香,有一种特殊的味道,这种味道有人喜欢,也有人不喜欢难以接受。香椿树皮是一味中药
香椿树的树皮是一味药,中药的“椿白皮"就是新鲜的椿树皮晾干而成,香椿树的树皮不仅是指树干上的树皮,还包括香椿树的树根的皮。
香椿树皮可用来清热解毒、解湿、止血杀虫,对久泻不愈、时有便血患者适用,对跌打损伤也有一定疗效。
把香椿树皮洗净煮水,用于清洗疥疮,有清热止痒的效果。中医里也有用香椿树皮煮开澄清的水用于清洗痔疮患处,用于减轻患者痛苦。
对于痢疾、带状、蛔虫病、癣等症状均有辅助治疗作用。
香椿树皮是一味调味料
香椿的树皮不仅是一种草药,还是一种很好的调味料。春椿主产区老人们总结留下的经验,把香椿的树皮晒干,炖肉、炒菜时做为调味料放入,作为提味的材料,炖的肉、炒的菜的味道就会变得非常香。
香椿木是上等木材
香椿木又名红椿木,有桃花心木之美称,香椿木材色红褐,花纹美丽,质地坚韧,干燥快,变形小,油漆及胶黏性能良好。香椿木的密度大约是0.54g/cm3,香椿木挥发一种特殊的物质,有一定的香味,且时间越长,材质颜色越深,香味越大,非常耐腐蚀,是制作家具的良好木材。
关于香椿树,还有哪些作用请批评指正?
5. 新鲜香椿花怎么做?
新鲜的香椿花炒鸡蛋好吃
6. 这是什么植物?
(亲请点击右上角关注我,谢谢!)
香椿花。应该是很多朋友们不认识,我们从小吃过香椿,而且念念不忘,是一道美食,也不会想到,我们年年春季另人念念不忘的香椿树花。准确来说应该是果实裂开的图片。
1、香椿是在我国分布比较广泛的属于楝科的落叶乔木。别称:香椿 、香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天、春苗等等。香椿属于雌雄异株,叶呈偶数羽状复叶,圆锥花序,两性花白色,果实是椭圆形蒴果,翅状种子。
2、谷雨之前是打椿头吃香椿的季节,这习俗在中国仿佛不分南北。中国从汉代就有吃香椿的记载。根据香椿初出芽苞和子叶的颜色不同,基本上可分为紫香椿和绿香椿两大类。
7. 白萝卜炖牛排怎么做?
用料
牛排 1根,
白萝卜 1根,
料酒 1勺,
啤酒 1瓶,
盐 适量,
蚝油 半勺,
老抽 少许,
姜 适量,
大葱 1根,
八角 1个,
香叶 5片,
花椒 20粒,
黄冰糖 2小块,
食用油 少许,
大蒜 4瓣,
辣椒 1个,
做法步骤
步骤 1
牛排用水洗净,在冷水中浸泡5分钟,焯水去血水,洗净
步骤 2
锅加热,放入少许食用油,加入黄冰糖炒至融化,加入牛排,继续翻炒,直到牛排上色,加入姜、蒜、辣椒、香叶、八角、花椒和料酒,继续翻炒,香料香味出,关火。
步骤 3
牛排盛出,放入砂锅,加入蚝油、老抽,倒入啤酒,加入适量的盐 ,再加入适量的水,大火煮开。
步骤 4
下大葱段,转至小火继续炖一个小时以上。肉差不多熟了,加入白萝卜,再大火煮开,转至小火继续炖半个小时即可。
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